A Legacy Mission initiative — free & confidential mental-health support
ASK A QUESTION → BOOK A SESSION →

Free sessions mein chat ya audio? Tafseel

Answered 3 November 2026 at 10:42 pm PKT

یہ صفحہ آپ کو بتائے گا کہ depression.pk پر مفت سیشنز میں بات چیت چیٹ کے ذریعے ہوگی یا آڈیو کال کے ذریعے۔ ہم یہاں سیشن کی قسم اور اس کے طریقہ کار کو واضح کریں گے تاکہ آپ کو کوئی الجھن نہ رہے۔

Kia free sessions Mai chat pr baat kry gay ya audio

ہمارے مفت واٹس ایپ سپورٹ گروپس میں بات تحریری ہوتی ہے — لوگ پیغام لکھ کر ایک دوسرے سے بات کرتے ہیں، اور گروپ میں ہماری ٹیم کی نگرانی رہتی ہے۔ وہاں کوئی آپ سے الگ سے آدھے گھنٹے کی سیٹنگ نہیں کرتا، لوگ مل کر بات کرتے ہیں۔ یہ بحران کی ہیلپ لائن نہیں ہے، بس ایک ایسی جگہ ہے جہاں آپ خاموش نہیں رہتے۔

اگر آپ کسی پیشہ ور سے ون ٹو ون بات کرنا چاہتے ہیں — چاہے لکھ کر یا آواز میں — تو اس کے لیے ہمیں آپ کا پہلا نام اور ایک موبائل یا واٹس ایپ نمبر چاہیے ہوگا۔ یہ صرف ہماری ٹیم دیکھتی ہے، کہیں شیئر یا فروخت نہیں ہوتا۔ کون سا پیشہ ور آڈیو کرتا ہے اور کون لکھ کر، یہ ٹیم آپ کو بتا دے گی، اور آپ اپنی پسند بھی ساتھ بتا سکتے ہیں۔ گروپس یہاں ہیں: chat.whatsapp.com/FK1ID0YTT8R9KCUzubzp3k اور پیشہ ور ڈھونڈنے کے لیے depression.pk/find-help

ایک بات پوچھ لوں — آپ کو لکھ کر بات کرنا زیادہ آسان لگتا ہے یا آواز میں؟ اور اس وقت آپ کے ساتھ کیا چل رہا ہے، کب سے ایسا لگ رہا ہے؟

Names and cities shown here are examples. Every question is published anonymously — we never ask for, store or show the name, city or contact details of the person who wrote it.

Still on your mind?

You don't have to work this out from an article. We're free, private, and here right now — in English, Urdu or Roman Urdu. No signup, no waiting, no judgement.

💚
Answered by the Depression.pk team
A free mental-health service for Pakistan. Reviewed for safety before publication.
🔒
Anonymous by default
Names are always changed. Nothing identifying is ever published.
🆓
Always free
No signup, no paywall, no adverts, no data sold.
📅
آخری اپ ڈیٹ
🔒
Every question here is published anonymously. Names are always changed or removed, and nothing that could identify the person who asked — their name, contact details, location or history — is ever shown or stored with the question.

Book with our professionals

Private one-to-one sessions with qualified psychologists and psychiatrists. We charge you nothing — the fee is the professional's own.

See everyone and book →
0:00